お客様の声

☆2年振りに再開☆50代女性

「腸活メソッドにピラティスを！」と、2年振りにお越しになった生徒さんが、腸活エクササイズのトレーニングに来られました。当日に頂いたメールをご紹介させて頂きます。

「本日は２年ぶりのレッスンとご指導

☆当日入会☆50代女性

「昨日は有難うございました。

ぼちぼ地道に頑張ります！ 」体験レッスン翌日に、メールにて感想を頂きました。

ぎっくり腰予防とシェイプアップ希望の生徒さんです。

☆ダイエットプログラム受講☆30代女性　

ダイエットプログラム詳細ブログ記事

☆当日入会☆40代男性

「身体を整えたい！ゴルフも上達させたい！色々改善したい！」という、お近くの会社の社長さんが、ピラティスレッスンに来られました。個人の体に合わせてエクササイズをプログラムするので、納得のいく内容だったとのことで即日入会されました。「次回までに股関節を動かして、殿筋ストレッチが出来るようにしておきます！」と、やる気満々。次回は、ゴルフに特化したトレーニングも盛り込んでいこうと思います。

☆お試し３回コース受講☆40代女性

「昔の体重に戻したい！」という、バリバリのキャリアウーマンの方が、体験レッスンに来られました。シェイプアップコースを行い「どんなエクササイズより痩せそうな気がします。何だか感動しました！」とのコメント。反り腰が60分でスッキリ改善、楽しくて仕方ない様子です。昔のスタイルより良くなるように、引き締めていきますね。

☆お試し３回コース受講☆30代女性

「ヨガで鍛えられない筋肉を鍛えたい！」という、ヨガインストラクターを目指す女性の方が、体験レッスンに来られました。リフォーマーピラティスをやって「これめっちゃ効きますね！すごーい。」とのコメント。腰椎が硬いので柔らかくしたいとのご希望で入会されました。カッコイイインストラクターになれるように、サポートします。

☆ピラティス歴1年☆40代男性

「最近ゴルフがすごく楽しくなってきた！内もも重心を意識したら飛ぶ飛ぶ！」と、最初は腰痛改善に来られていた生徒さんのコメントです。巷で人気のダイエットプログラムを受け、筋肉が落ちてしまいひどい腰痛に。それから1年、腰痛改善で強化した腰回りの筋肉や、内もも、お尻などの引締めで下半身が安定した結果、ゴルフ上達につながったという一石二鳥の結果になりました。

☆ピラティス体験レッスン☆50代男性

「ゴルフピラティスでゴルフ復活したい！」四十肩になってしばらくゴルフをしていなかったので、昔のように飛ばせるようにと思い、体験レッスンに来ました。腹筋運動とねじる動きで、お腹がへっこみそう(笑)お試し３回コースを申し込んだので、次回もゴルフに必要な体幹と下半身の筋トレをやってほしいと思います。

☆ピラティスお試し３回コース受講☆30代女性　会社員　事務職

「あわよくばO脚が治ると嬉しいです。」と、お試し３回コース受講の生徒さんが、やる気満々でコメントをくれました。腰回りと二の腕引締めをご希望ではじめらたのですが、立ち姿勢がどんどん良くなって、諦めていたO脚改善に向けて入会されました。「垂れているお尻も引き上げたい！」と、美意識に火が付いたようです。

☆ピラティス体験レッスン☆40代男性

「これは凄い！痩せられそうだ！」友人の勧めで、初めてピラティスをしました。はじまって５分もしないうちに汗だくになり、腹筋も効かせてお腹が引き締まった気がします。目で見てわかるほど身体が柔らかくなったのが、驚きでした！

☆ピラティス体験レッスン☆30代男性

「今日はありがとうございます！かなり色々発見できてたのしかったです！！

自分の身体がうまく使えてなくてショックでもありました…f^ ^; 腰の筋肉が伸びたのか帰りは前傾姿勢が少し楽に感じました。使う筋肉も意識しやすくなってさっそく効果あった感じです♫」

※「前傾姿勢」は、自転車に乗ったときの状態です。

☆月4~5回のペースで5か月☆　50代女性　

ストレートネック改善を目標にピラティスをはじめたのですが、肩凝りがなくなって整体に行かなくなりました。姿勢が良くなったと職場の人に言われて嬉しいです。普段から姿勢を意識出来るようになりました！

☆ピラティスを続けて半年☆20代女性

健康診断に向けてシェイプアップのエクササイズをしていましたが、体重はさほど変わりませんでした。ですが、身長が2センチも伸びてびっくりです。…てことは痩せたんですね(笑)

☆ピラティスを初めてから3か月☆50代女性

ブログでご紹介しています。http://ameblo.jp/pilates-awaza/entry-12189307655.html　

子供にバレエを習わせていたとのことで、バレエピラティスグループレッスンにも参加頂いています。

☆お試し3回コース受講☆20代女性　営業職

ピラティスインストラクターになりたくて、色々体験レッスンに行ったのですが、このスタジオが私に一番合っています！体を鍛えながら、資格取得目指して頑張ります！

☆ピラティスをはじめて1ヶ月☆　50代女性　主婦

シェイプアップ希望ではじめたのですが、肩凝りがなくなって週2回のマッサージに行かなくなりました。よく眠れるし、体調が良くなって来ました。

☆お試し3回コース受講☆　３０代男性　会社員

社会貢献活動に参加するようになってから、10kg太りました。

初めてピラティスをしたのですが、こんなに汗をかいてすっきりするエクササイズは、はじめてです！むくみが取れて靴もすっと履けます。週1回のペースで、元の体重まで落としたいです。　

☆お試し3回コース受講☆　リフォーマーレッスン☆　３０代女性

自分の運動しなさ加減がよく分かります(笑)
バランス良い身体目指して頑張ります！　

☆体重が74kgから66kgに減りました！☆４０代男性　

※身長約170ｃｍ

ピラティスを初めてから１年、元々小食で食事の制限はせずに体重が減りました。温泉で体重を測ったとき、驚きました！もう少し筋力アップして、お腹を引き締めたいです。

☆初めてのピラティスレッスン☆　４０代女性

全く運動とかしていなくて、歩くだけで足が痛くなったり疲れてしまって、これはやばいと思って体験レッスンに来ました。

肩こりや眼精疲労もひどくて、寝ていてもしんどくて目が覚めるほどです。

レッスンで、ストレッチポールを使った運動だけで上質のベッドに寝ている気分に♪肩も足も動かしやすくて、体が軽くなりました！

☆腰痛改善に通われている方の感想☆４０代女性

春から通い出して、秋にはすっかり腰痛が無くなりました。

家でたまに自分でエクササイズをするときは、いつも頭に先生の声が聞こえて来るようで、もう少し頑張ろうって励まされます。

スタジオに来ると、動きの答え合わせも出来て安心です。

ピラティス歴８ヶ月　会社員女性の感想です。

いつもは生理の時期を外してレッスンに来ていますが、今回たまたま生理になってしまいました。どうしようか悩んだのですが、貧血もひどくないし、思い切ってレッスンを受けてみました。

生理中と伝えて体調確認、腰痛とむくみが気になります。

基本姿勢やエクササイズの内容が少し変わりましたが、終わったら腰が楽になり足のむくみがなくなって解放感満点！

インストラクターさんに「顔色が良くなって、めっちゃ笑顔になってますよ」って言われました☆

やってみて良かったと思います♪

【グループレッスン「肩こり改善コース」ご参加の30代女性の感想】

ピラティス初めて体験しました。

朝、がちがちだった肩が嘘のように楽になりました！

グループレッスンも楽しかったですが、今度はプライベートレッスンを受けようと思います。

リフォーマーも気になるし、楽しみです☆

【御夫婦で来られて、それぞれプライベートレッスンを受けている旦那様（30代）の感想】　※週1回ペース　5回目のレッスン

長時間のパソコンを使うデスクワークで肩こりと眼精疲労がきつかったけど、肩首が楽になり、目の奥が痛くならなくなりました。

☆40代　自営業　男性　Oさんの体験レッスン感想☆

最近お腹がやばいなぁと思っています。友達の紹介でピラティス初めて体験しましたが、効きますね！下腹あたり（笑）

このスタジオなぜかとてもリラックスできるので、続けようと思います。

☆60代　自営業　女性Hさん　理学療法士の吉田明美先生のピラティスレッスン感想☆

ひどい腰痛で、歩くたびに腰がギシギシしていたのですが、痛みの原因を分かりやすく教えて頂き、関節を整えたり、使えていない筋肉を使う練習をしてから、うそのように歩きやすくなりました。ただ、整えてもらうだけでなく、自分でできることも教えて貰えるので、やりがいが感じられます！

☆４０代　会社員　男性　Mさんからのメールご紹介☆

通常は、体が疲れるとマッサージだったのですが、今度から、

ピラティスもいいな！と思えました。

昨日、結構体使ったはずですが、体のどこも痛くなく、快調です。

☆４０代　会社員　女性　Nさんの体験レッスン感想☆

ひどい肩こりですが、ピラティスをしたら肩の力が抜けて、

背中全体がポカポカします！

家でも教えて貰ったエクササイズやってみますね。

 ☆４０代　会社員　男性　Oさん　Facebookより☆

体幹を鍛えるのって前々から興味があったので、かなり面白かったです。股関節硬いのすぐ見抜かれましたしね(笑)
元々ケガ人のリハビリとかのために作られてハードにガシガシやるのんじゃないので、男女問わずにオススメ出来ますよ。

☆３０代　会社経営　男性　Iさん　２度目のレッスン☆

「仕事で運転することも多く、自分が楽だと思う姿勢でハンドルを握っているけど、肩こりがひどく頭痛が…。眠れないこともよくあります。体もかたいし体重も落ちなくなってしまって、やばいですよね。」とのこと。深い呼吸と快眠に効果的と言われる背骨を軟らかくするエクササイズを行って頂きました。レッスンの途中から、「今日はよく寝られそうです」とのお言葉。ストレッチをかけながら体幹を鍛える動きも取り入れた結果、程よく汗もかき「スッキリしました！」とニッコリ。「実は昨日、○○式マッサージにいったのですが、痛すぎて無理でした。今日はとても気持ちがいいです」

と感想を頂きました。

☆50代　会社員　女性　Oさん　体験レッスン☆

普段の生活で使わない筋肉を使うのですごく面白いです！

体を動かす事が好きなので、他のトレーニングもしていますが、

こんなに色々な動きで身体を鍛えて行く経験は初めて。

続けていきます。